カスタード生地
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
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カスタード生地の血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、カスタード生地の血糖指数は最も低い部類です。
カスタード生地は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
55
カロリー
7g
炭水化物
1g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 7g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.7g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
カスタード生地の血糖指数は何ですか？
カスタード生地の血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
カスタード生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カスタード生地は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カスタード生地は血糖値にどのような影響を与えますか？
カスタード生地の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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