カスタード生地
GI 10 · 低GL 1.5 / カップ7/10
低GI
10 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 7/10
カスタード生地の血糖指数は10で、通常の調理済みプリン（70）より低いです。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。
2025/12/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
調理済みプリンの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カスタード生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
55
カロリー
7 g
炭水化物
1 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.7 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.5 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
65%
高加工
アレルゲン
含む: 木の実
よくある質問
カスタード生地の血糖指数は何ですか？
カスタード生地の血糖指数は10（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。
カスタード生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カスタード生地は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
調理済みプリンの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の調理済みプリンの中で、チアシードプディング ピスタチオ添えが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。
Logiアプリでカスタード生地をポーションとともに確認。
