ピーカンナッツ（ロースト、無糖・無油）

GI 10 · 低GL 1.2 / 個8/10

低GI

10 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

ピーカンナッツ（ロースト、無糖・無油）の血糖指数は10で、通常のピーカンナッツ（10）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2025/11/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピーカンナッツ（ロースト、無糖・無油）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

691

カロリー

13.9 g

炭水化物

9.2 g

タンパク質

72 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

含む: 木の実

ピーカンナッツ（ロースト、無糖・無油）の血糖指数は何ですか？

ピーカンナッツ（ロースト、無糖・無油）の血糖指数は10（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

ピーカンナッツ（ロースト、無糖・無油）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピーカンナッツ（ロースト、無糖・無油）は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ピーカンナッツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ピーカンナッツ（ロースト、無糖・無油）はこのデータベース内の全ピーカンナッツの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでピーカンナッツ（ロースト、無糖・無油）をポーションとともに確認。