アーモンド粉のピザ生地
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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アーモンド粉のピザ生地の血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、アーモンド粉のピザ生地の血糖指数は最も低い部類です。
アーモンド粉のピザ生地は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
420
カロリー
8g
炭水化物
15g
タンパク質
36g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低い血糖負荷
- ✓ 健康的な不飽和脂肪が豊富
- ✓ 良好な食物繊維含有量
- ✗ 中程度の加工
- ✗ 高カロリー密度
- ✗ 塩分添加あり
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 8g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 15g |
| 脂質 | 36g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 32g |
| ナトリウム | 250mg |
よくある質問
アーモンド粉のピザ生地の血糖指数は何ですか？
アーモンド粉のピザ生地の血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
アーモンド粉のピザ生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンド粉のピザ生地は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンド粉のピザ生地は血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンド粉のピザ生地の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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