アーモンド粉のグレインフリータルト生地
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
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アーモンド粉のグレインフリータルト生地の血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、アーモンド粉のグレインフリータルト生地の血糖指数は最も低い部類です。
アーモンド粉のグレインフリータルト生地は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 5
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
420
カロリー
12g
炭水化物
12g
タンパク質
36g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 不飽和脂肪酸が豊富
- ✓ 砂糖無添加
- ✗ 中程度の加工度
- ✗ 高カロリー密度
- ✗ 水分含有量が低い
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 12g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 36g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 32g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
アーモンド粉のグレインフリータルト生地の血糖指数は何ですか？
アーモンド粉のグレインフリータルト生地の血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
アーモンド粉のグレインフリータルト生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンド粉のグレインフリータルト生地は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンド粉のグレインフリータルト生地は血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンド粉のグレインフリータルト生地の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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