アーモンドペースト
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
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アーモンドペーストの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、アーモンドペーストの血糖指数は最も低い部類です。
アーモンドペーストは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
600
カロリー
18g
炭水化物
21g
タンパク質
55g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 非常に低い糖分含有量
- ✓ 健康的な不飽和脂肪が豊富
- ✗ 高カロリー密度
- ✗ 比較的高い総脂肪含有量
- ✗ 加工時に油脂が添加されている場合がある
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 600 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 11g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 21g |
| 脂質 | 55g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 49g |
| ナトリウム | 1mg |
よくある質問
アーモンドペーストの血糖指数は何ですか？
アーモンドペーストの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
アーモンドペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンドペーストは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンドペーストは血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンドペーストの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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