アスプロッドの種子

GI 10 · 低GL 1.2 / 個8.5/10

低GI

10 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8.5/10

アスプロッドの種子の血糖指数は10（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2025/11/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アスプロッドの種子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

570

カロリー

13 g

炭水化物

20 g

タンパク質

48 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

含む: 木の実

アスプロッドの種子の血糖指数は何ですか？

アスプロッドの種子の血糖指数は10（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

アスプロッドの種子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アスプロッドの種子は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アスプロッドの種子は血糖値にどのような影響を与えますか？

アスプロッドの種子の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでアスプロッドの種子をポーションとともに確認。