ロースト・粉砕カカオ豆
GI 20 · 低GL 9 / 100g7/10
低GI
20 GI
100gあたりGL 9
Logiスコア 7/10
- 食物繊維が豊富
- 飽和脂肪酸が高い
ロースト・粉砕カカオ豆の血糖指数は20（低）です。
2026/06/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ロースト・粉砕カカオ豆は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
450
カロリー
46 g
炭水化物
12 g
タンパク質
24 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 450 kcal |
| 炭水化物 | 46 g |
| 糖質（合計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 11 g |
| 水溶性 | 3.3 g |
| 不溶性 | 7.7 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 24 g |
| 飽和脂肪酸 | 14 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
40%
中程度
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- 抗酸化物質が豊富
- 低GI値
- 飽和脂肪酸が高い
- 中程度のカロリー密度
よくある質問
ロースト・粉砕カカオ豆の血糖指数は何ですか？
ロースト・粉砕カカオ豆の血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は9です。
ロースト・粉砕カカオ豆はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ロースト・粉砕カカオ豆は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ロースト・粉砕カカオ豆は血糖値にどのような影響を与えますか？
ロースト・粉砕カカオ豆の血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
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