アーモンドパン粉
GI 10 · 低GL 2 / 100g7/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 7/10
- Low glycemic load
- High calorie density
アーモンドパン粉の血糖指数は10（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アーモンドパン粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
570
カロリー
18 g
炭水化物
21 g
タンパク質
50 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 570 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 10 g |
| 水溶性 | 3 g |
| 不溶性 | 7 g |
| タンパク質 | 21 g |
| 脂質 | 50 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 44 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Low glycemic load
- High unsaturated fat
- Good fiber content
- High calorie density
- Moderate processing
- Potential allergen (nuts)
よくある質問
アーモンドパン粉の血糖指数は何ですか？
アーモンドパン粉の血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
アーモンドパン粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンドパン粉は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンドパン粉は血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンドパン粉の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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