アーモンドプードルとチアシード
GI 5 · 低GL 0.1 / 大さじ9/10
低GI
5 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 0.9
Logiスコア 9/10
アーモンドプードルとチアシードの血糖指数は5（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.1増加します。
2026/02/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アーモンドプードルとチアシードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
540
カロリー
18 g
炭水化物
17 g
タンパク質
46 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 540 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 18 g |
| 水溶性 | 5.4 g |
| 不溶性 | 12.6 g |
| タンパク質 | 17 g |
| 脂質 | 46 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 39 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
30%
最小限
アレルゲン
含む: 木の実
よくある質問
アーモンドプードルとチアシードの血糖指数は何ですか？
アーモンドプードルとチアシードの血糖指数は5（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは0.9です。
アーモンドプードルとチアシードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンドプードルとチアシードは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンドプードルとチアシードは血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンドプードルとチアシードの血糖負荷は100gあたり0.9で、血糖への最小限の影響を示しています。
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Logiアプリでアーモンドプードルとチアシードをポーションとともに確認。
