アーモンドパウダー

GI 5 · 低GL 1 / カップ9/10

低GI

5 GI

カップ（96g）あたりGL 1 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

アーモンドパウダーの血糖指数は5（低）です。カップ（96g）で血糖負荷は1増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #2261420 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アーモンドパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

570

カロリー

10 g

炭水化物

21 g

タンパク質

50 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

含む: 木の実

アーモンドパウダーの血糖指数は何ですか？

アーモンドパウダーの血糖指数は5（低）です。カップ（96g）あたり血糖負荷は1、100gあたりは1です。

アーモンドパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アーモンドパウダーは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アーモンドパウダーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

アーモンドパウダーはこのデータベース内の全アーモンドパウダーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでアーモンドパウダーをポーションとともに確認。