アーモンドプードル生地のチキンエスフィハ

GI 25 · 低GL 3 / 100g7/10

低GI

25 GI

100gあたりGL 3

Logiスコア 7/10

アーモンドプードル生地のチキンエスフィハの血糖指数は25で、通常のアーモンドパウダー（5）より高いです。

2026/06/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アーモンドプードル生地のチキンエスフィハは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

12 g

炭水化物

15 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

アーモンドプードル生地のチキンエスフィハの血糖指数は何ですか？

アーモンドプードル生地のチキンエスフィハの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は3です。

アーモンドプードル生地のチキンエスフィハはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アーモンドプードル生地のチキンエスフィハは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アーモンドパウダーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のアーモンドパウダーの中で、アーモンドパウダーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでアーモンドプードル生地のチキンエスフィハをポーションとともに確認。