アーモンド粉と卵白のワッフル

GI 15 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

アーモンド粉と卵白のワッフルの血糖指数は15で、通常のアーモンドパウダー（5）より高いです。

2026/02/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アーモンド粉と卵白のワッフルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

8 g

炭水化物

14 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

含む: 木の実

アーモンド粉と卵白のワッフルの血糖指数は何ですか？

アーモンド粉と卵白のワッフルの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

アーモンド粉と卵白のワッフルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アーモンド粉と卵白のワッフルは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アーモンドパウダーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

アーモンド粉と卵白のワッフルはこのデータベース内の全アーモンドパウダーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでアーモンド粉と卵白のワッフルをポーションとともに確認。