肉類

1,107食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

鶏肉ソーセージ GL 0.1 / 100g 4/10 アーモンド粉をまぶして焼いた鶏むね肉 GL 0.1 / 100g 8.5/10 家禽パテ GL 0.1 / 100g 5/10 牛の第1胃(ミノ) GL 0.2 / 100g 7/10 ボロニアソーセージ GL 0.3 / 100g 2/10 タイ風マリネチキン GL 0.3 / 100g 7/10 アーモンドプードルをまぶした豚ロースのオーブン焼き GL 0.4 / 100g 7/10 パテ GL 0.4 / 100g 4/10 chicken ragù GL 1 / 100g 8/10 Falun sausage GL 1 / 100g 3/10 ウサギのパテ GL 1 / 100g 6.5/10 オクラと豚肉のスープ GL 1 / 100g 7/10 カリフラワークラムのチキンカツレツ GL 1 / 100g 8.5/10 グリルチキンシャワルマ GL 1 / 100g 7/10 グリルチキンのレタスラップ GL 1 / 100g 9/10 グリルチキンまたはターキーのレタスラップ GL 1 / 100g 9/10 スライスターキーハム GL 1 / 100g 4/10 チキンサテ GL 1 / 100g 7/10 トリッパスープ GL 1 / 100g 6/10 ハーブチキンサラダ GL 1 / 100g 7/10 ハーブとアーモンドまたはシードのクラストをまとったローストポークロイン GL 1 / 100g 7/10 ハーブと亜麻仁の衣をまとったチキンテンダー GL 1 / 100g 8/10 ハニーハム GL 1 / 100g 4/10 ハニーハム GL 1 / 100g 4.5/10 ビーフジャーキー GL 1 / 100g 4/10 ビーフソース GL 1 / 100g 6/10 ビリア牛肉 GL 1 / 100g 7/10 ファストポールトリー GL 1 / 100g 7/10 プロテインミートボール GL 1 / 100g 6/10 ポーク・アドバダ GL 1 / 100g 5/10 ポークグヤーシュ GL 1 / 100g 7/10 ほうれん草とくるみ、オリーブオイルビネグレット添えローストチキン胸肉 GL 1 / 100g 9/10 ミートソース GL 1 / 100g 8/10 ミートボール(超低脂肪牛ひき肉、新鮮なハーブ、アーモンド粉) GL 1 / 100g 8/10 レタス包みターキーブレストとアボカド GL 1 / 100g 8.5/10 ローストチキンと野菜ミックス GL 1 / 100g 9/10 ローストビーフのブロッコリーまたはズッキーニ添え GL 1 / 100g 8/10 七面鳥とズッキーニとハーブの詰め物ピーマン(焼き) GL 1 / 100g 9/10 七面鳥と野菜のシチュー GL 1 / 100g 9/10 七面鳥のパストラミ GL 1 / 100g 5/10 七面鳥のひき肉とカリフラワーライス、玉ねぎ、ハーブの炒め物 GL 1 / 100g 8/10 七面鳥のひき肉とカリフラワーライスのハーブ炒め GL 1 / 100g 9/10 七面鳥のラグー GL 1 / 100g 8/10 七面鳥の赤身ひき肉とトマトベースのイタリアンハーブソース GL 1 / 100g 8/10 家禽肉パテ GL 1 / 100g 4/10 澄んだ酸っぱい豚肉スープ GL 1 / 100g 7.5/10 焼きパテ GL 1 / 100g 5.5/10 牛肉と玉ねぎ GL 1 / 100g 7/10 牧草飼育牛の赤身肉とカリフラワーのスパイス炒め GL 1 / 100g 8.5/10 皮なし鶏胸肉のビリア GL 1 / 100g 8/10 肉と野菜の煮込み GL 1 / 100g 4/10 肉詰め GL 1 / 100g 7.5/10 自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉 GL 1 / 100g 8.5/10 豚肉のアルパストール GL 1 / 100g 5/10 野菜を巻いた七面鳥胸肉のスライス(トルティーヤなし) GL 1 / 100g 8.5/10 鶏のドラムスティック GL 1 / 100g 7/10 鶏肉ソーセージ GL 1 / 100g 4/10 鶏肉とピーマンの串焼き GL 1 / 100g 8/10 鶏肉と野菜のシチュー(皮なし鶏肉、塩控えめ) GL 1 / 100g 9/10 鶏肉のソース煮 GL 1 / 100g 7/10 鶏胸肉と野菜 GL 1 / 100g 8.5/10 鶏胸肉のパプリカと生姜炒め GL 1 / 100g 8.5/10 鹿肉のグーラッシュ GL 1 / 100g 7/10 鹿肉のシチュー GL 1 / 100g 8/10 鹿肉の煮込み GL 1 / 100g 8/10 イノシシのグーラッシュ GL 1.4 / 100g 7/10 ビーフストロガノフソース(牛肉入り) GL 1.4 / 100g 5/10 七面鳥ソーセージグレービー(低脂肪乳使用) GL 1.4 / 100g 6/10 トマト、ハーブ、香味野菜で煮込んだ七面鳥のひき肉 GL 1.5 / 100g 8/10 トマトソースのひき肉煮込み GL 1.5 / 100g 6/10 ひき肉のソース煮 GL 1.5 / 100g 5/10 イノシシのフライ GL 2 / 100g 6.5/10 うずらの卵のサテ GL 2 / 100g 5/10 カレー チキン GL 2 / 100g 8/10 クラシックビーフシチュー GL 2 / 100g 7/10 クラシック挽肉ミートボール GL 2 / 100g 6.2/10 グリルチキンブレストと焼き野菜 GL 2 / 100g 9/10 ココナッツチキン GL 2 / 100g 7.5/10 コロネーションチキン GL 2 / 100g 5/10 ジビエのパテ GL 2 / 100g 6/10 ソーセージストロガノフ GL 2 / 100g 3/10 ターキーカレー GL 2 / 100g 7/10 ターキーミートローフ GL 2 / 100g 6/10 チキンシチュー GL 2 / 100g 7/10 チキンタジン GL 2 / 100g 7/10 チキンパプリカッシュ GL 2 / 100g 6.5/10 チリ(豆なし) GL 2 / 100g 7/10 バターチキン GL 2 / 100g 6/10 ハンターズシチュー GL 2 / 100g 5/10 ハンバーググレービー GL 2 / 100g 4/10 ビーフルンダン GL 2 / 100g 6/10 プルーン入りローストポーク GL 2 / 100g 6.5/10 ボロネーゼソース GL 2 / 100g 7/10 ミートパティ GL 2 / 100g 5/10 ミートボールのトマトソース煮 GL 2 / 100g 5/10 ライトターキーソーセージグレービー(低脂肪・低ナトリウム) GL 2 / 100g 6/10 ラムカレー GL 2 / 100g 6/10 リッチミートボール GL 2 / 100g 6/10 りんご入りチキンソーセージ GL 2 / 100g 6/10 揚げ肉団子 GL 2 / 100g 5/10
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