七面鳥の赤身ひき肉とトマトベースのイタリアンハーブソース
GI 30 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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七面鳥の赤身ひき肉とトマトベースのイタリアンハーブソースの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、七面鳥の赤身ひき肉とトマトベースのイタリアンハーブソースの血糖指数は最も低い部類です。
七面鳥の赤身ひき肉とトマトベースのイタリアンハーブソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
85
カロリー
4g
炭水化物
12g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有
- ✓ 低飽和脂肪
- ✓ トマト由来の食物繊維を含む
- ✗ ナトリウム含有量は中程度
- ✗ 一部加工が施されている
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 85 kcal |
| 炭水化物 | 4g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5g |
| ナトリウム | 220mg |
よくある質問
七面鳥の赤身ひき肉とトマトベースのイタリアンハーブソースの血糖指数は何ですか？
七面鳥の赤身ひき肉とトマトベースのイタリアンハーブソースの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
七面鳥の赤身ひき肉とトマトベースのイタリアンハーブソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
七面鳥の赤身ひき肉とトマトベースのイタリアンハーブソースは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
七面鳥の赤身ひき肉とトマトベースのイタリアンハーブソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
七面鳥の赤身ひき肉とトマトベースのイタリアンハーブソースの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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