自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉
GI 20 · 低GL 1 / 100g8.5/10
低GI
20 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 8.5/10
- 高タンパク質
- 食物繊維が少ない
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉の血糖指数は20（低）です。
2026/03/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
七面鳥の胸肉の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
85
カロリー
2.5 g
炭水化物
17 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 85 kcal |
| 炭水化物 | 2.5 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.7 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.5 g |
| タンパク質 | 17 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.1 g |
| ナトリウム | 55 mg |
加工度
40%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低脂肪・低糖質
- 低グリセミック指数
- 食物繊維が少ない
- ナトリウムが中程度含まれる可能性
よくある質問
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉の血糖指数は何ですか？
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉の血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
七面鳥の胸肉の中で最も血糖負荷が低い形態は？
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉はこのデータベース内の全七面鳥の胸肉の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉をポーションとともに確認。
