自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 8.5/10
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自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉の血糖指数は最も低い部類です。
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
85
カロリー
2.5g
炭水化物
17g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 8.5/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質
- ✓ 低脂肪・低糖質
- ✓ 低グリセミック指数
- ✗ 食物繊維が少ない
- ✗ ナトリウムが中程度含まれる可能性
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 85 kcal |
| 炭水化物 | 2.5g |
| 糖質（合計） | 1.5g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.7g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.5g |
| タンパク質 | 17g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.1g |
| ナトリウム | 55mg |
よくある質問
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉の血糖指数は何ですか？
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉は血糖値にどのような影響を与えますか？
自家製トマトとハーブソースで煮込んだ七面鳥の胸肉の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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