七面鳥とズッキーニとハーブの詰め物ピーマン（焼き）
GI 25 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
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七面鳥とズッキーニとハーブの詰め物ピーマン（焼き）の血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、七面鳥とズッキーニとハーブの詰め物ピーマン（焼き）の血糖指数は最も低い部類です。
七面鳥とズッキーニとハーブの詰め物ピーマン（焼き）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
75
カロリー
4g
炭水化物
9g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ ビタミンと食物繊維が豊富
- ✗ ナトリウム含有量は中程度
- ✗ 低脂肪（高脂肪食には不向きかもしれません）
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 75 kcal |
| 炭水化物 | 4g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2g |
| ナトリウム | 120mg |
よくある質問
七面鳥とズッキーニとハーブの詰め物ピーマン（焼き）の血糖指数は何ですか？
七面鳥とズッキーニとハーブの詰め物ピーマン（焼き）の血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
七面鳥とズッキーニとハーブの詰め物ピーマン（焼き）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
七面鳥とズッキーニとハーブの詰め物ピーマン（焼き）は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
七面鳥とズッキーニとハーブの詰め物ピーマン（焼き）は血糖値にどのような影響を与えますか？
七面鳥とズッキーニとハーブの詰め物ピーマン（焼き）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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