アーモンドプードルをまぶした豚ロースのオーブン焼き
GI 10 · 低GL 0.4 / 100g7/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 0.4
Logiスコア 7/10
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸が中程度に含まれる
アーモンドプードルをまぶした豚ロースのオーブン焼きの血糖指数は10（低）です。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
赤身豚肉の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アーモンドプードルをまぶした豚ロースのオーブン焼きは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
230
カロリー
4 g
炭水化物
25 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 230 kcal |
| 炭水化物 | 4 g |
| 糖質（合計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 25 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9.8 g |
| ナトリウム | 65 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低グリセミック負荷
- 健康的な脂肪を含む
- 飽和脂肪酸が中程度に含まれる
- 加工肉製品
- 食物繊維が少ない
よくある質問
アーモンドプードルをまぶした豚ロースのオーブン焼きの血糖指数は何ですか？
アーモンドプードルをまぶした豚ロースのオーブン焼きの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は0.4です。
アーモンドプードルをまぶした豚ロースのオーブン焼きはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンドプードルをまぶした豚ロースのオーブン焼きは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
赤身豚肉の中で最も血糖負荷が低い形態は？
アーモンドプードルをまぶした豚ロースのオーブン焼きはこのデータベース内の全赤身豚肉の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリでアーモンドプードルをまぶした豚ロースのオーブン焼きをポーションとともに確認。
