ポークシシグ
血糖指数なし3/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3g
Logiスコア 3/10
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸が多い
ポークシシグの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
2026/07/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
赤身豚肉の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ポークシシグは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
3 g
炭水化物
16 g
タンパク質
28 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 16 g |
| 脂質 | 28 g |
| 飽和脂肪酸 | 10 g |
| 不飽和脂肪酸 | 16 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 不飽和脂肪酸を含む
- 飽和脂肪酸が多い
- ナトリウム含有量が高い
- 食物繊維が少ない
よくある質問
ポークシシグの血糖指数は何ですか？
ポークシシグの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
ポークシシグはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ポークシシグの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3gを含むため、ポーション量に注意してください。
赤身豚肉の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の赤身豚肉の中で、アーモンドプードルをまぶした豚ロースのオーブン焼きが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリでポークシシグをポーションとともに確認。
