ほうれん草とくるみ、オリーブオイルビネグレット添えローストチキン胸肉

GI 5 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

5 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

ほうれん草とくるみ、オリーブオイルビネグレット添えローストチキン胸肉の血糖指数は5（低）です。

2026/04/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ほうれん草とくるみ、オリーブオイルビネグレット添えローストチキン胸肉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

2.5 g

炭水化物

19 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

ほうれん草とくるみ、オリーブオイルビネグレット添えローストチキン胸肉の血糖指数は何ですか？

ほうれん草とくるみ、オリーブオイルビネグレット添えローストチキン胸肉の血糖指数は5（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

ほうれん草とくるみ、オリーブオイルビネグレット添えローストチキン胸肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ほうれん草とくるみ、オリーブオイルビネグレット添えローストチキン胸肉は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ほうれん草とくるみ、オリーブオイルビネグレット添えローストチキン胸肉は血糖値にどのような影響を与えますか？

ほうれん草とくるみ、オリーブオイルビネグレット添えローストチキン胸肉の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでほうれん草とくるみ、オリーブオイルビネグレット添えローストチキン胸肉をポーションとともに確認。