チキンブレスト・カプレーゼ
GI 30 · 低GL 0.8 / 100g8.4/10
低GI
30 GI
100gあたりGL 0.8
Logiスコア 8.4/10
- High-quality lean protein
- Moderate saturated fat from mozzarella
チキンブレスト・カプレーゼの血糖指数は30（低）です。
2026/10/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チキンブレスト・カプレーゼは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
155
カロリー
2.5 g
炭水化物
21.5 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 155 kcal |
| 炭水化物 | 2.5 g |
| 糖質（合計） | 1.3 g |
| 天然 | 1.3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.4 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 21.5 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.2 g |
| ナトリウム | 260 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- High-quality lean protein
- Low glycemic load
- Provides lycopene, calcium, and vitamin B12
- Moderate saturated fat from mozzarella
- Sodium can be elevated
- Very low fiber
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
チキンブレスト・カプレーゼの血糖指数は何ですか？
チキンブレスト・カプレーゼの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は0.8です。
チキンブレスト・カプレーゼはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チキンブレスト・カプレーゼは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チキンブレスト・カプレーゼは血糖値にどのような影響を与えますか？
チキンブレスト・カプレーゼの血糖負荷は100gあたり0.8で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでチキンブレスト・カプレーゼをポーションとともに確認。
