パン粉付き鶏胸肉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
パン粉付き鶏胸肉の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、パン粉付き鶏胸肉の血糖指数は最も低い部類です。
パン粉付き鶏胸肉は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
145
カロリー
0.7g
炭水化物
23g
タンパク質
5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低い炭水化物含有量
- ✓ 高いタンパク質含有量
- ✓ 低い加工度
- ✗ 食物繊維の欠如
- ✗ オメガ3脂肪酸の欠如
- ✗ ナトリウム含有量が高い可能性
加工度
50%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 145 kcal |
| 炭水化物 | 0.7g |
| 糖質（合計） | 0.2g |
| 天然 | 0.2g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 23g |
| 脂質 | 5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.2g |
| ナトリウム | 65mg |
よくある質問
パン粉付き鶏胸肉の血糖指数は何ですか？
パン粉付き鶏胸肉の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
パン粉付き鶏胸肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パン粉付き鶏胸肉は低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
パン粉付き鶏胸肉は血糖値にどのような影響を与えますか？
パン粉付き鶏胸肉の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →