鶏胸肉のハム
血糖指数なし6/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1g
Logiスコア 6/10
- 高タンパク質
- 中程度の加工食品
鶏胸肉のハムの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1gを含みます。
2026/10/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
鶏胸肉のハムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
1 g
炭水化物
22 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 1 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低脂質
- 低糖質
- 中程度の加工食品
- ナトリウム含有量が高い
- 砂糖や保存料が添加されている
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
鶏胸肉のハムの血糖指数は何ですか？
鶏胸肉のハムの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1gを含みます。
鶏胸肉のハムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鶏胸肉のハムの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1gを含むため、ポーション量に注意してください。
関連する食品
Logiアプリで鶏胸肉のハムをポーションとともに確認。
