七面鳥のラグー

GI 20 · 低GL 1.5 / カップ8/10

低GI

20 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

七面鳥のラグーの血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2026/03/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

七面鳥のラグーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3 g

炭水化物

14 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

EU-14アレルゲンは記載なし

七面鳥のラグーの血糖指数は何ですか？

七面鳥のラグーの血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

七面鳥のラグーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

七面鳥のラグーは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

七面鳥のラグーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

七面鳥のラグーはこのデータベース内の全七面鳥のラグーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで七面鳥のラグーをポーションとともに確認。