ステーキタコスフィリング
GI 15 · 低GL 0.4 / 100g7.2/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 0.4
Logiスコア 7.2/10
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸が中程度に含まれる
ステーキタコスフィリングの血糖指数は15（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ステーキタコスフィリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
3.5 g
炭水化物
25 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 3.5 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.8 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.6 g |
| タンパク質 | 25 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.8 g |
| ナトリウム | 520 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低グリセミック指数
- 鉄分とビタミンB12を供給する
- 飽和脂肪酸が中程度に含まれる
- 味付けによりナトリウムが高くなる可能性がある
- 食物繊維が少ない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ステーキタコスフィリングの血糖指数は何ですか？
ステーキタコスフィリングの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は0.4です。
ステーキタコスフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ステーキタコスフィリングは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ステーキタコスフィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ステーキタコスフィリングの血糖負荷は100gあたり0.4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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