鶏胸肉と野菜
GI 25 · 低GL 1 / 100g8.5/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 8.5/10
鶏胸肉と野菜の血糖指数は25（低）です。
2025/11/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
鶏胸肉と野菜は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
95
カロリー
3 g
炭水化物
16 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 95 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.1 g |
| タンパク質 | 16 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
30%
最小限
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
鶏胸肉と野菜の血糖指数は何ですか？
鶏胸肉と野菜の血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
鶏胸肉と野菜はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鶏胸肉と野菜は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
鶏胸肉と野菜は血糖値にどのような影響を与えますか？
鶏胸肉と野菜の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
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