チリ（豆なし）

GI 35 · 低GL 3 / カップ7/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

チリ（豆なし）の血糖指数は35で、通常のチリ（ビーフとビーンズ）（40）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2025/12/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チリ（豆なし）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

6 g

炭水化物

8 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

チリ（豆なし）の血糖指数は何ですか？

チリ（豆なし）の血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

チリ（豆なし）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チリ（豆なし）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チリ（ビーフとビーンズ）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のチリ（ビーフとビーンズ）の中で、タイ唐辛子が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでチリ（豆なし）をポーションとともに確認。