チリ・生姜・レモングラス・ライムゼストのペースト

GI 20 · 低GL 2 / 100g9/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

チリ・生姜・レモングラス・ライムゼストのペーストの血糖指数は20で、通常のチリ（ビーフとビーンズ）（40）より低いです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チリ・生姜・レモングラス・ライムゼストのペーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.6 g

脂質

100gあたり

15%

最小限

このスコアの理由

チリ・生姜・レモングラス・ライムゼストのペーストの血糖指数は何ですか？

チリ・生姜・レモングラス・ライムゼストのペーストの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

チリ・生姜・レモングラス・ライムゼストのペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チリ・生姜・レモングラス・ライムゼストのペーストは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チリ（ビーフとビーンズ）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のチリ（ビーフとビーンズ）の中で、タイ唐辛子が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでチリ・生姜・レモングラス・ライムゼストのペーストをポーションとともに確認。