缶詰チリ

GI 45 · 低GL 24 / 缶6/10

低GI

45 GI

標準的な缶（400g）あたりGL 24 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 6/10

缶詰チリの血糖指数は45で、通常のチリ（ビーフとビーンズ）（40）より高いです。標準的な缶（400g）で血糖負荷は24増加します。

2025/10/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

缶詰チリは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

13 g

炭水化物

6 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

缶詰チリの血糖指数は何ですか？

缶詰チリの血糖指数は45（低）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は24、100gあたりは6です。

缶詰チリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

缶詰チリは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チリ（ビーフとビーンズ）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のチリ（ビーフとビーンズ）の中で、タイ唐辛子が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで缶詰チリをポーションとともに確認。