チリ（ビーフとビーンズ）

GI 40 · 低GL 6 / 個8/10

低GI

40 GI

標準的な個（120g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 8/10

チリ（ビーフとビーンズ）の血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は6増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #175207 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チリ（ビーフとビーンズ）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

12 g

炭水化物

7 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

チリ（ビーフとビーンズ）の血糖指数は何ですか？

チリ（ビーフとビーンズ）の血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは5です。

チリ（ビーフとビーンズ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チリ（ビーフとビーンズ）は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チリ（ビーフとビーンズ）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のチリ（ビーフとビーンズ）の中で、タイ唐辛子が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでチリ（ビーフとビーンズ）をポーションとともに確認。