ひよこ豆粉をまぶして焼いた鶏むね肉

GI 40 · 低GL 3.6 / 個8/10

低GI

40 GI

標準的な個（120g）あたりGL 3.6 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 8/10

ひよこ豆粉をまぶして焼いた鶏むね肉の血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は3.6増加します。

2025/10/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ひよこ豆粉をまぶして焼いた鶏むね肉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

145

カロリー

8 g

炭水化物

20 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ひよこ豆粉をまぶして焼いた鶏むね肉の血糖指数は何ですか？

ひよこ豆粉をまぶして焼いた鶏むね肉の血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は3.6、100gあたりは3です。

ひよこ豆粉をまぶして焼いた鶏むね肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ひよこ豆粉をまぶして焼いた鶏むね肉は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

鶏肉（脂肪控えめ）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の鶏肉（脂肪控えめ）の中で、アーモンド粉をまぶして焼いた鶏むね肉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。

Logiアプリでひよこ豆粉をまぶして焼いた鶏むね肉をポーションとともに確認。