グリルチキンのレタスラップ

GI 5 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

5 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

グリルチキンのレタスラップの血糖指数は5（低）です。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グリルチキンのレタスラップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

2 g

炭水化物

20 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

グリルチキンのレタスラップの血糖指数は何ですか？

グリルチキンのレタスラップの血糖指数は5（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

グリルチキンのレタスラップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グリルチキンのレタスラップは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

グリルチキンのレタスラップは血糖値にどのような影響を与えますか？

グリルチキンのレタスラップの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでグリルチキンのレタスラップをポーションとともに確認。