肝臓
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6/10
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肝臓の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、肝臓の血糖指数は最も低い部類です。
肝臓は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
135
カロリー
3.9g
炭水化物
20.4g
タンパク質
3.6g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 低糖質含有量
- ✓ ビタミンとミネラルの供給源
- ✗ 食物繊維が不足している
- ✗ コレステロール含有量が高い可能性がある
- ✗ 動物由来の製品
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 135 kcal |
| 炭水化物 | 3.9g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 20.4g |
| 脂質 | 3.6g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.4g |
| ナトリウム | 70mg |
よくある質問
肝臓の血糖指数は何ですか？
肝臓の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
肝臓はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
肝臓は低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
肝臓は血糖値にどのような影響を与えますか？
肝臓の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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