レタス包みターキーブレストとアボカド

GI 5 · 低GL 1.2 / 個8.5/10

低GI

5 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8.5/10

レタス包みターキーブレストとアボカドの血糖指数は5（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2025/10/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レタス包みターキーブレストとアボカドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

2 g

炭水化物

14 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

レタス包みターキーブレストとアボカドの血糖指数は何ですか？

レタス包みターキーブレストとアボカドの血糖指数は5（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

レタス包みターキーブレストとアボカドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レタス包みターキーブレストとアボカドは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

七面鳥の胸肉の中で最も血糖負荷が低い形態は？

レタス包みターキーブレストとアボカドはこのデータベース内の全七面鳥の胸肉の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでレタス包みターキーブレストとアボカドをポーションとともに確認。