七面鳥肉
血糖指数なし9/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 9/10
- 高タンパク質
- 食物繊維が少ない
七面鳥肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
七面鳥肉の種類
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 4 oz (raw) | 112 g |
栄養成分 (100gあたり)
135
カロリー
0 g
炭水化物
29 g
タンパク質
1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 135 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 29 g |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低脂肪
- 炭水化物や添加糖質を含まない
- 食物繊維が少ない
- ナトリウムが中程度（味付けされている場合）
よくある質問
七面鳥肉の血糖指数は何ですか？
七面鳥肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
七面鳥肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
七面鳥肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで七面鳥肉をポーションとともに確認。
