七面鳥と野菜のシチュー
GI 25 · 低GL 1.5 / カップ9/10
低GI
25 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 9/10
- 低グリセミック負荷と指数
- 中程度のナトリウム含有量
七面鳥と野菜のシチューの血糖指数は25（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。
2025/12/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
七面鳥の胸肉の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
七面鳥と野菜のシチューは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
65
カロリー
3 g
炭水化物
9 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.45 g |
| 不溶性 | 1.05 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
50%
中程度
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷と指数
- 良質なタンパク源
- 低飽和脂肪
- 中程度のナトリウム含有量
- 植物性食品と比べて微量栄養素が限られている
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
七面鳥と野菜のシチューの血糖指数は何ですか？
七面鳥と野菜のシチューの血糖指数は25（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。
七面鳥と野菜のシチューはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
七面鳥と野菜のシチューは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
七面鳥の胸肉の中で最も血糖負荷が低い形態は？
七面鳥と野菜のシチューはこのデータベース内の全七面鳥の胸肉の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで七面鳥と野菜のシチューをポーションとともに確認。
