ハーブと亜麻仁の衣をまとったチキンテンダー
GI 5 · 低GL 1 / 100g8/10
低GI
5 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 中程度のナトリウム含有量
ハーブと亜麻仁の衣をまとったチキンテンダーの血糖指数は5で、通常のチキンテンダー（50）より低いです。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
チキンテンダーの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ハーブと亜麻仁の衣をまとったチキンテンダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
3 g
炭水化物
25 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 25 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.2 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
50%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 亜麻仁由来の健康的な脂肪を含む
- 優れた食物繊維含有量
- 中程度のナトリウム含有量
- 衣や焼成による加工工程あり
よくある質問
ハーブと亜麻仁の衣をまとったチキンテンダーの血糖指数は何ですか？
ハーブと亜麻仁の衣をまとったチキンテンダーの血糖指数は5（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
ハーブと亜麻仁の衣をまとったチキンテンダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハーブと亜麻仁の衣をまとったチキンテンダーは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チキンテンダーの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ハーブと亜麻仁の衣をまとったチキンテンダーはこのデータベース内の全チキンテンダーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでハーブと亜麻仁の衣をまとったチキンテンダーをポーションとともに確認。
