肉詰め
GI 20 · 低GL 1 / 100g7.5/10
低GI
20 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 7.5/10
- 低グリセミック負荷
- 比較的高い飽和脂肪含有量
肉詰めの血糖指数は20（低）です。
2025/11/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
150
カロリー
4 g
炭水化物
15 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 150 kcal |
| 炭水化物 | 4 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 15 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 良質なタンパク質源
- 低加工度
- 比較的高い飽和脂肪含有量
- 高ナトリウム含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
肉詰めの血糖指数は何ですか？
肉詰めの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
肉詰めはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
肉詰めは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
肉詰めは血糖値にどのような影響を与えますか？
肉詰めの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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