鶏肉と野菜のシチュー（皮なし鶏肉、塩控えめ）

GI 30 · 低GL 1.5 / カップ9/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

鶏肉と野菜のシチュー（皮なし鶏肉、塩控えめ）の血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2026/02/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

鶏肉と野菜のシチュー（皮なし鶏肉、塩控えめ）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4 g

炭水化物

8 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

鶏肉と野菜のシチュー（皮なし鶏肉、塩控えめ）の血糖指数は何ですか？

鶏肉と野菜のシチュー（皮なし鶏肉、塩控えめ）の血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

鶏肉と野菜のシチュー（皮なし鶏肉、塩控えめ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

鶏肉と野菜のシチュー（皮なし鶏肉、塩控えめ）は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

鶏肉と野菜のシチュー（皮なし鶏肉、塩控えめ）は血糖値にどのような影響を与えますか？

鶏肉と野菜のシチュー（皮なし鶏肉、塩控えめ）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで鶏肉と野菜のシチュー（皮なし鶏肉、塩控えめ）をポーションとともに確認。