チキンバイツ
GI 55 · 中GL 9 / 100g3/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 9
Logiスコア 3/10
- 適度なタンパク質含有量
- ナトリウム含有量が高い
チキンバイツの血糖指数は55（中）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
チキンバイツの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チキンバイツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
16 g
炭水化物
15 g
タンパク質
16 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 16 g |
| 糖質（合計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.2 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 15 g |
| 脂質 | 16 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8.5 g |
| ナトリウム | 950 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 適度なタンパク質含有量
- 不飽和脂肪酸をいくらか含む
- ナトリウム含有量が高い
- 飽和脂肪酸が多い
- 超加工食品
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
チキンバイツの血糖指数は何ですか？
チキンバイツの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は9です。
チキンバイツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チキンバイツは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チキンバイツの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のチキンバイツの中で、フライドチキンバイツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。
Logiアプリでチキンバイツをポーションとともに確認。
