七面鳥のパストラミ
GI 5 · 低GL 1 / 100g5/10
低GI
5 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 5/10
- Lean protein source
- High sodium content
七面鳥のパストラミの血糖指数は5（低）です。
2026/07/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
七面鳥のパストラミは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
2 g
炭水化物
18 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 2 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2 g |
| ナトリウム | 1200 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- Lean protein source
- Lower fat than red meat
- Contains some fiber
- High sodium content
- Processed meat product
- Contains added sugars and preservatives
よくある質問
七面鳥のパストラミの血糖指数は何ですか？
七面鳥のパストラミの血糖指数は5（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
七面鳥のパストラミはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
七面鳥のパストラミは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
七面鳥のパストラミは血糖値にどのような影響を与えますか？
七面鳥のパストラミの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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