鶏肉とピーマンの串焼き
GI 10 · 低GL 1 / 100g8/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 8/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- 食物繊維含有量が低い
鶏肉とピーマンの串焼きの血糖指数は10（低）です。
2025/11/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
鶏肉とピーマンの串焼きは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
3 g
炭水化物
18 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.6 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 高タンパク質含有量
- 低脂肪および低糖分含有量
- 食物繊維含有量が低い
- 家禽肉は抗生物質の残留物を含む可能性がある
- 完全な加工データが不足している
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
鶏肉とピーマンの串焼きの血糖指数は何ですか？
鶏肉とピーマンの串焼きの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
鶏肉とピーマンの串焼きはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鶏肉とピーマンの串焼きは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
鶏肉とピーマンの串焼きは血糖値にどのような影響を与えますか？
鶏肉とピーマンの串焼きの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリで鶏肉とピーマンの串焼きをポーションとともに確認。
