七面鳥のひき肉とカリフラワーライス、玉ねぎ、ハーブの炒め物

GI 25 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

25 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

七面鳥のひき肉とカリフラワーライス、玉ねぎ、ハーブの炒め物の血糖指数は25（低）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

七面鳥のひき肉とカリフラワーライス、玉ねぎ、ハーブの炒め物は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4 g

炭水化物

13 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

七面鳥のひき肉とカリフラワーライス、玉ねぎ、ハーブの炒め物の血糖指数は何ですか？

七面鳥のひき肉とカリフラワーライス、玉ねぎ、ハーブの炒め物の血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

七面鳥のひき肉とカリフラワーライス、玉ねぎ、ハーブの炒め物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

七面鳥のひき肉とカリフラワーライス、玉ねぎ、ハーブの炒め物は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

七面鳥のひき肉とカリフラワーライス、玉ねぎ、ハーブの炒め物は血糖値にどのような影響を与えますか？

七面鳥のひき肉とカリフラワーライス、玉ねぎ、ハーブの炒め物の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで七面鳥のひき肉とカリフラワーライス、玉ねぎ、ハーブの炒め物をポーションとともに確認。