七面鳥の赤身肉のビリア
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
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七面鳥の赤身肉のビリアの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、七面鳥の赤身肉のビリアの血糖指数は最も低い部類です。
七面鳥の赤身肉のビリアは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
110
カロリー
3g
炭水化物
15g
タンパク質
4g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 伝統的なビリアより飽和脂肪が少ない
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
- ✗ 加工調理方法
- ✗ 植物性食品に比べて食物繊維が少ない
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 3g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 15g |
| 脂質 | 4g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.8g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
七面鳥の赤身肉のビリアの血糖指数は何ですか？
七面鳥の赤身肉のビリアの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
七面鳥の赤身肉のビリアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
七面鳥の赤身肉のビリアは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
七面鳥の赤身肉のビリアは血糖値にどのような影響を与えますか？
七面鳥の赤身肉のビリアの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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