グリルチキンシャワルマ
GI 35 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
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グリルチキンシャワルマの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、グリルチキンシャワルマの血糖指数は最も低い部類です。
グリルチキンシャワルマは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
165
カロリー
3g
炭水化物
22g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 健康的な不飽和脂肪を含む
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
- ✗ 一部に添加糖を含む
- ✗ 中程度の加工レベル
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 165 kcal |
| 炭水化物 | 3g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 22g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 5g |
| ナトリウム | 500mg |
よくある質問
グリルチキンシャワルマの血糖指数は何ですか？
グリルチキンシャワルマの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
グリルチキンシャワルマはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グリルチキンシャワルマは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
グリルチキンシャワルマは血糖値にどのような影響を与えますか？
グリルチキンシャワルマの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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