鶏肉とほうれん草のパティ

GI 45 · 低GL 6 / 100g5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 5/10

鶏肉とほうれん草のパティの血糖指数は45（低）です。

2026/09/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

鶏肉とほうれん草のパティは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

13 g

炭水化物

14 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

鶏肉とほうれん草のパティの血糖指数は何ですか？

鶏肉とほうれん草のパティの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

鶏肉とほうれん草のパティはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

鶏肉とほうれん草のパティは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

鶏肉とほうれん草のパティの中で最も血糖負荷が低い形態は？

鶏肉とほうれん草のパティはこのデータベース内の全鶏肉とほうれん草のパティの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリで鶏肉とほうれん草のパティをポーションとともに確認。