ビーフソース
GI 25 · 低
GL 1 · 低
Score 6/10
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ビーフソースの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、ビーフソースの血糖指数は最も低い部類です。
ビーフソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
80
カロリー
5g
炭水化物
4g
タンパク質
5g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷と指数
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 低添加糖
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 飽和脂肪酸を含む
- ✗ 低繊維
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 5g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.1g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 5g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
ビーフソースの血糖指数は何ですか？
ビーフソースの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
ビーフソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビーフソースは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ビーフソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ビーフソースの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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