牛すね肉
血糖指数なし5/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 5/10
- 高タンパク質含有量
- 高飽和脂肪酸
牛すね肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/02/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
0 g
炭水化物
20.5 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 20.5 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質含有量
- 炭水化物や糖分なし
- 高飽和脂肪酸
- 中程度の総脂肪含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
牛すね肉の血糖指数は何ですか？
牛すね肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
牛すね肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
牛すね肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで牛すね肉をポーションとともに確認。
