肉類

1,107食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

牛ひき肉シチュー低GI 35 GL 2 / 100g 6/10

牛ひき肉のボロネーゼソース低GI 35 GL 2 / 100g 5/10

牛肉と野菜のシチュー低GI 35 GL 2 / 100g 8/10

牧草飼育牛の煮込み（人参、セロリ、玉ねぎ、きのこ入り）低GI 35 GL 2 / 100g 6/10

牧草飼育牛の赤身肉団子低GI 35 GL 2 / 100g 5/10

石焼きマリナーララグー低GI 35 GL 2 / 100g 7/10

肉と野菜の煮込み低GI 38 GL 2 / 100g 7/10

豚肉と牛肉のミートボール低GI 35 GL 2 / 100g 6/10

豚肉のシチュー低GI 35 GL 2 / 100g 6/10

豚肉団子低GI 35 GL 2 / 100g 4/10

鶏団子低GI 35 GL 2 / 100g 7/10

小麦ハム低GI 40 GL 2.4 / 100g 4/10

人参入りミートボール低GI 35 GL 2.5 / 100g 5.5/10

全粒粉ヌードル入り自家製チキンスープ低GI 45 GL 2.5 / 100g 7/10

アーモンドプードル生地のチキンエスフィハ低GI 25 GL 3 / 100g 7/10

グーラッシュ低GI 45 GL 3 / 100g 6/10

サルマ (ロールキャベツ) 低GI 38 GL 3 / 100g 6/10

スウェーデン風ミートボール低GI 35 GL 3 / 100g 5/10

チキンカツ低GI 40 GL 3 / 100g 7/10

チキンソーセージスイートチリ低GI 40 GL 3 / 100g 5.5/10

チキンティッカマサラ低GI 45 GL 3 / 100g 8/10

バーベキューチキンブレストスライス低GI 50 GL 3 / 100g 6/10

ハニーガーリックソーセージ低GI 35 GL 3 / 100g 3/10

ビーフリソール低GI 35 GL 3 / 100g 5/10

ひよこ豆粉をまぶして焼いた鶏むね肉低GI 40 GL 3 / 100g 8/10

ピンケルヴルスト低GI 35 GL 3 / 100g 3/10

フライドチキンのトマトソースがけ低GI 40 GL 3 / 100g 4/10

ブラックプディング低GI 35 GL 3 / 100g 4/10

ブラッドソーセージ低GI 35 GL 3 / 100g 4.5/10

ミートローフ低GI 35 GL 3 / 100g 6/10

仔牛のミートボール低GI 40 GL 3 / 100g 6.5/10

冷凍ハンバーグ低GI 35 GL 3 / 100g 4/10

四川風鶏肉炒め低GI 40 GL 3 / 100g 5/10

牛プルコギ低GI 45 GL 3 / 100g 5/10

鶏のフリカッセ低GI 45 GL 3 / 100g 6/10

鹿肉とレンズ豆の料理低GI 28 GL 3 / 100g 8/10

ソーセージグレービー中GI 55 GL 4 / 100g 4/10

チキンジャイロス中GI 55 GL 4 / 100g 5/10

ビーフチリ低GI 40 GL 4 / 100g 7/10

フライドチキンレッグ低GI 50 GL 4 / 100g 3/10

フローズタミニミートボール（冷凍）中GI 55 GL 4 / 100g 5.5/10

ベーコン巻きくわい低GI 40 GL 4 / 100g 5/10

ミートボール低GI 40 GL 4 / 100g 5/10

七面鳥のフライ低GI 45 GL 4 / 100g 6/10

小さな鶏カツレツ低GI 45 GL 4 / 100g 8/10

焼きブラッドソーセージ低GI 35 GL 4 / 100g 3/10

照り焼きチキン低GI 50 GL 4 / 100g 6/10

牛肉のマリネ低GI 50 GL 4 / 100g 5/10

豚カツ低GI 45 GL 4 / 100g 5/10

カラジョルジェヴァ・シュニツラ低GI 45 GL 5 / 100g 4/10

カリーブルストソーセージ低GI 45 GL 5 / 100g 3/10

コルドン・ブルー低GI 50 GL 5 / 100g 3/10

スコッチエッグ低GI 40 GL 5 / 100g 4/10

ソーセージボール低GI 40 GL 5 / 100g 3/10

チキンキエフ低GI 50 GL 5 / 100g 4/10

トマトソースのロールキャベツ低GI 45 GL 5 / 100g 7/10

ビーフカツレツ低GI 45 GL 5 / 100g 6.5/10

フライドチキンピース低GI 50 GL 5 / 100g 5/10

ロールキャベツ低GI 45 GL 5 / 100g 6/10

ロールキャベツ低GI 45 GL 5 / 100g 7/10

鶏肉の唐辛子炒め低GI 45 GL 5 / 100g 4/10

Ground beef Sloppy Joe filling 中GI 55 GL 6 / 100g 4/10

チキンコルドンブルー中GI 55 GL 6 / 100g 4/10

バーベキューミートローフ低GI 45 GL 6 / 100g 4/10

マウンテンハウスビーフシチュー (包装済み) 中GI 55 GL 6 / 100g 3/10

マンゴーチキン中GI 55 GL 6 / 100g 6/10

レバークネーデル低GI 45 GL 6 / 100g 5/10

七面鳥のフライ中GI 55 GL 6 / 100g 5/10

肉と米のロールキャベツ低GI 45 GL 6 / 100g 6.5/10

豚ロースカツ（パン粉揚げ）低GI 50 GL 6 / 100g 5/10

鶏ささみ低GI 50 GL 6 / 100g 7/10

鶏の唐揚げ低GI 45 GL 6 / 100g 5.5/10

鶏肉とほうれん草のパティ低GI 45 GL 6 / 100g 5/10

エアフライチキンナゲット低GI 50 GL 7 / 100g 7/10

カドゥンブドゥ・キョフテ中GI 55 GL 7 / 100g 4/10

スパイシーフライドチキンフィレ中GI 55 GL 7 / 100g 5/10

チキンカツ低GI 50 GL 7 / 100g 5/10

チキンパティ中GI 55 GL 7 / 100g 4/10

チキンパルメザン・スライス中GI 55 GL 7 / 100g 4/10

チキンフライドステーキ中GI 55 GL 7 / 100g 4/10

パン粉付きジャラペーニョ入り鶏胸肉中GI 55 GL 7 / 100g 6.5/10

パン粉付き鶏むね肉中GI 55 GL 7 / 100g 7/10

豚カツ中GI 55 GL 7 / 100g 4/10

骨なしスペアリブ中GI 55 GL 7 / 100g 4/10

鶏肉のオーブン焼きシュニッツェル低GI 50 GL 7 / 100g 6/10

breaded pork cutlet 中GI 55 GL 8 / 100g 5/10

ウィーン風シュニッツェル中GI 55 GL 8 / 100g 5/10

カントリーフライドステーキ中GI 55 GL 8 / 100g 4.5/10

クラシックチキンナゲット低GI 45 GL 8 / 100g 4/10

チキンカツ中GI 55 GL 8 / 100g 5/10

チキンシュニッツェル中GI 55 GL 8 / 100g 5/10

チキンテンダー低GI 50 GL 8 / 100g 6/10

チャーシュー中GI 55 GL 8 / 100g 4/10

トナカイ肉スナック低GI 45 GL 8 / 100g 5.5/10

トマトソースのフライドチキン中GI 55 GL 8 / 100g 3/10

パテ・アン・クルート低GI 45 GL 8 / 100g 3/10

パン粉付きチキンカツレツ中GI 55 GL 8 / 100g 5/10

フライドカツレツ中GI 55 GL 8 / 100g 4/10

フランクフルター・クランツ中GI 55 GL 8 / 100g 4/10

ポークシュニッツェル中GI 55 GL 8 / 100g 6/10

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