カレー チキン
GI 35 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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カレー チキンの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、カレー チキンの血糖指数は最も低い部類です。
カレー チキンは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
150
カロリー
5g
炭水化物
18g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 低添加糖
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
- ✗ 低繊維
- ✗ 一部飽和脂肪酸を含む
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 150 kcal |
| 炭水化物 | 5g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 18g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
カレー チキンの血糖指数は何ですか？
カレー チキンの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
カレー チキンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カレー チキンは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カレー チキンは血糖値にどのような影響を与えますか？
カレー チキンの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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