ミートローフ

GI 35 · 低GL 4.5 / 個6/10

低GI

35 GI

個（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 6/10

ミートローフの血糖指数は35（低）です。個（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミートローフは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 slice (approx. 1 inch thick)	150 g	4.5
1 serving	150 g	4.5

220

カロリー

8 g

炭水化物

15 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ミートローフの血糖指数は何ですか？

ミートローフの血糖指数は35（低）です。個（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

ミートローフはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミートローフは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミートローフの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ミートローフはこのデータベース内の全ミートローフの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリでミートローフをポーションとともに確認。